Tain, Damien, t'as tape les 40
Tu sais ou envoyer la trace que je regarde cela au retour de vacances.
Je mettrais GPSAR en mode ralenti pour suivre le replay
Bonnes vacances.
Olivier44 a écrit :Tain, Damien, t'as tape les 40
Tu sais ou envoyer la trace que je regarde cela au retour de vacances.
Je mettrais GPSAR en mode ralenti pour suivre le replay
Bonnes vacances.
Je peux dire que mes objectifs speed 2009 ont bien été tenus avec l'amélioration vendredi dernier d'un certains nombre de mes records personnels dont :
Mile Nautique : 32.62 contre 31.3
5x10s : 34.06 contre 33.83
Alpha 250 : 22.53 contre 21.5
mais aussi : 5 x 500m, 5 x 1852, heure
L'amélioration sur le mile est le plus marquant, car je pensais que j'aurais du mal à améliorer mon précédent record, et en fait je l'ai battu 3 fois dans cette session.
En un peu plus long le résumé de la session à Gruissan en Exo Warp 58 / MS TR4 5.5 / GW 30
Max écran GPS : 35.82
Durée Totale : 04:44:00
Distance Totale : 150,657 Km
Vitesse Moy. Totale : 17,19 Noeuds
Durée au-delà de 30 Noeuds : 00:21:15
Distance au-delà de 30 Noeuds : 20,847 Km
Moyenne au-delà de 30 Noeuds : 31,76 Noeuds
Wind direction : 303
Doppler : On
Integration Method : Trapezoidal
One per run : On
Alpha Proximity : 70.0 meters
Software Name=GpsarPro Version=3.1
5 best 2 second (at least) average = 64,00km/h [34,56Knots]
2 second run n°1 = 65,98km/h [35,63Knots] (36,7 m. in 2,000 s.)
2 second run n°2 = 64,69km/h [34,93Knots] (35,9 m. in 2,000 s.)
5 best 10 second (at least) average = 63,07km/h [34,06Knots]
10 second run n°1 = 64,46km/h [34,81Knots] (179,1 m. in 10,000 s.)
10 second run n°2 = 64,07km/h [34,59Knots] (178,0 m. in 10,000 s.)
5 best 3600 second (at least) average = 23,29km/h [12,57Knots]
3600 second run n°1 = 44,11km/h [23,82Knots] (44 111,3 m. in 3 600,200 s.)
5 best 100 meter (at least) average = 63,56km/h [34,32Knots]
100 meter run n°1 = 65,19km/h [35,20Knots] (108,7 m. in 6,000 s.)
100 meter run n°2 = 64,44km/h [34,80Knots] (107,4 m. in 6,000 s.)
5 best 250 meter (at least) average = 62,63km/h [33,81Knots]
250 meter run n°1 = 63,97km/h [34,54Knots] (266,5 m. in 15,000 s.)
250 meter run n°2 = 63,67km/h [34,38Knots] (265,3 m. in 15,000 s.)
5 best 500 meter (at least) average = 61,84km/h [33,39Knots]
500 meter run n°1 = 62,65km/h [33,83Knots] (504,7 m. in 29,000 s.)
500 meter run n°2 = 62,62km/h [33,81Knots] (504,4 m. in 29,000 s.)
5 best 1852 meter (at least) average = 59,22km/h [31,98Knots]
1852 meter run n°1 = 60,41km/h [32,62Knots] (1 862,7 m. in 111,000 s.)
1852 meter run n°2 = 59,56km/h [32,16Knots] (1 852,7 m. in 111,990 s.)
5 best Alpha-250 average = 39,93km/h [21,56Knots]
Alpha-250 run n°1 = 41,72km/h [22,53Knots] (243,3 m. in 21,000 s.)
Alpha-250 run n°2 = 39,89km/h [21,54Knots] (243,8 m. in 22,000 s.)
Plus qu'un mois et 1/2 et pour l'instant mes perfs de l'année par rapport à mes objectifs 2009 sont
Objectifs : V-max : 37,00 nds (+1,2 nds) ...... , V500m : 34,00 nds (+1,49 nds)
Réalisés..: V-max : 33.80 au Pointeau le 17/07, V500m : 30.19 à Gâvres le 14/11
Seulement 4 sessions "speed" au compteur en 2009 :
- le 15/05 au Pointeau avec 33.50 en Vmax et 29.15 sur 500m
- le 07/06 au Pointeau avec 32.50 en Vmax et nul sur 500m
- le 17/07 au Pointeau avec 33.80 en Vmax et 28.72 sur 500m
- le 14/11 à Gâvres avec 32.10 en Vmax et 30.19 sur 500m
On a pas eu beaucoup de conditions pour scorer cette année...
Perso un peu déçu également, je n'ai pas cherché non plus à trouver le spot ni les conditions. J'en suis à 36.6 en Vmax et 34.15 sur 500 à St Co dans le gros clapot de OSO, peu largement mieux faire mais très satisfait de cette session tout de meme. Le spot de speed Vendéen de St Vincent n'a fonctionné aucune fois cette année , faut dire qu'il en faut des conditions réunies
En revanche pour le speed en gros matos on a été servi avec tous ces vents de NE
5.1/5.6/6.3/7/7.8 Loft Blade ; 8.4 XO Gold
JP Slalom III 69 ; Patrick Slalom 92 et 110, Starboard Isonic 117
Ailerons Gasoil SLR/Elliptique ; ERD Fastlane ; Zfin ZSL
Bon, c’est l’heure de faire le bilan speed de cette année 2009
Ben, ça ne restera pas dans les annales
Objectifs : V-max : 37,00 nds (+1,2 nd par rapport à mon best de 35.80), V500m : 34,00 nds (+1,49 nd par rapport à mon best de 32.51)
Réalisés..: V-max : 35.30 nds , V500m : 30.45 nds, les 2 au Pointeau le 22/11
Au final, en 2009, seulement 5 sessions "speed" au compteur :
- le 15/05 au Pointeau avec 33.50 en Vmax et 29.15 sur 500m
- le 07/06 au Pointeau avec 32.50 en Vmax et nul sur 500m
- le 17/07 au Pointeau avec 33.80 en Vmax et 28.72 sur 500m
- le 14/11 à Gâvres avec 32.10 en Vmax et 30.19 sur 500m
- le 02/11 au Pointeau avec 35.30 en Vmax et 30.45 sur 500m
Je reste donc en-dessous de tous mes bests établis en 2008 : 35.80 en Vmax et 32.51 sur 500m.
J’espère que 2010 sera plus prolifique en sessions speed !