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bien nous on pédale tournée des spots et des ports (nan nan, pas tournée des bars )
Le week end dernier la Recouvrance était en escale au Croisic, puis sur la Turballe , le Bora Bora, complètement remis à neuf a été mis à l'eau la semaine dernière . Chouettes bateaux ......
On n' est pas dans l'eau mais on trempe le maillot quand même, hein

Normalement petite sortie demain matin sur l'Erdre avec un looonnnng jouet en test

Petit test de la starboard sprint 17.6 x 23 avec un petit 10/15 nds de face sur la moitié du parcours, c'est pas large 23

Petite session bien sympa à Brétignolles en SUP surfing le 14 juillet, de petites vagues pas trop méchantes, un super soleil et de la place sur le spot !

Top session de 12km sur l'Erdre avec un départ dans le brouillard sur 4km et le reste avec un grand soleil en short. C'est l'été pour le sup aujourd'hui



Mise à l'eau de port Jean, la voiture est à 2 m derrière la haie

Top session de 12km avec 19c°et trentième sortie de l'année en sup. Seulement 5 sorties en wind depuis janvier

Ça doit être sympa avec ton engin.
1-Est ce que tu te fais des chronos sur des parcours? (vous pourriez organiser un challenge)
2-En 12km, tu vas jusqu'où?
3-Elle dure combien de temps ta sortie?
4-Qu'est-ce que ça t'apporte le plus physiquement ? (Cardio, gainage, muscle épaules/dos).
5-Tu me l'offres ta planche?
6-C'est tout.
7-Pouet.

frank44 a écrit :Top session de 12km avec 19c°et trentième sortie de l'année en sup. Seulement 5 sorties en wind depuis janvier

J'ai le même style de rapport de session SUP/wind, ça me donne envie d'arrêter d'attendre le vent et d'aller effectivement sur l'eau....

rapha a écrit :Ça doit être sympa avec ton engin.
1-Est ce que tu te fais des chronos sur des parcours? (vous pourriez organiser un challenge)
2-En 12km, tu vas jusqu'où?
3-Elle dure combien de temps ta sortie?
4-Qu'est-ce que ça t'apporte le plus physiquement ? (Cardio, gainage, muscle épaules/dos).
5-Tu me l'offres ta planche?
6-C'est tout.
7-Pouet.

1- oui j’utilise mon gps pour mes sorties, pour un challenge tout est possible sur l'Erdre sans réellement de contrainte.
Sortie du 28 10

2- Les 12km c'est un AR de Port Jean et demi tour sous le pont après le parc des expos
Google map https://maps.google.fr/maps/u/0/ms?gl=f ... dg=feature
3- les 12 km entre 1h20 et 1h40 selon les conditions, vent, bateaux etc.
4- Oui pour le cardio, gainage forcement idem pour épaules dos, même les cuisses. Pour l'équilibre c'est énorme!
5- euh nan
6- ok
7- Pouet aussi

Heflav a écrit :

frank44 a écrit :Top session de 12km avec 19c°et trentième s orties de l'année en sup. Seulement 5 sorties en wind depuis janvier

J'ai le même style de rapport de session SUP/wind, ça me donne envie d'arrêter d'attendre le vent et d'aller effectivement sur l'eau....

L'avantage du sup tu ne passes pas trois plombes à regarder la météo, la marée etc. tu prends la board et go! Le sup race c'est 100% de réussite, j'ai pas une session foireuse sur 64 sorties en 16 mois (plus de 560km)

Une de plus au compteur sur la 17'6. Un peu plus de 12km entre 11h30 et 14h00 sur un billard. vivement un grand coup de vent pour naviguer et par la même virer les tonnes de feuilles mortes sur l'Erdre
Pour le vent pas demain, je taf...

Petite sortie hier d'une heure pour essayer mon SUP Fanatic Fly air 10"8 à Mazerolles, le plan d'eau est tout plat , c'est facile, j'ai même emmené mon fils faire un tour, bref , c'est sympa.
Aujourd'hui, essai dans les vagues aux Rochelets , alors là pour se mettre debout c'est pas pareil avec le clapot et la houle , j'ai pris cher …. réussi à prendre quelques mousses tout droit. Passé la moitié du temps dans l'eau ou sous l'eau…. mais je sens que ça tire sur les bras et les pectoraux ce soir.
C'est sympa le SUP

33 éme sortie avec 313kms au compteur depuis mars. Grand soleil et 11c° petit A/R entre Port Jean et l'Ile de Maz un peu plus de 16kms

Purée, Franck, je le trouvais plus ton post...
Beau temps, pas de vent, sortie de prévue à Port jean ce soir 18h30 en Sup race

Body surf de mon côté dans ma région de cœur (sud ouest). 10 ans que je n avais pas chaussé mes Churchills. Des bons creux de 2M - 2m50 en série avec un bon courant. Quelques tubes et une bonne pelle la tête sur le sable.

Départ pour le sud est samedi