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Si je peux me permettre.
Je crois que ton probléme vient d'une mauvaise position et trop d'appui sur le pied arriére, corps trop penché en arriére, tu navigues au grand large en étant peu étre trop sur la défensive.
Redresse toi et ouvre un peu la voile, met ton grément plus sur l'avant (tends ton bras avant) et quand ca accelere évites de trop te reculer.
J'éspère que j'ai bon?

essaye aussi avec wish un peu plus bas pour le largue, et / ou plaquette un peu plus avancée, pour redonner de l'appui sur ton pied avant et limiter la pression sur le pied arriere !