Re: Maladies coronariennes
Posté : mar. 16 mai 2017 22:13
Des tests ont été fait en cardio, sur une ligne de départ defi wind, par un coureur pro, le palpitant se met à côtoyer les 180 BPM, alors imaginons pour nous les quadra ou quinqua amateurs! Notre sport ne nécessite pas une hygiène de marathonien, et avec une bonne technique ça le fait, mais, parce que nous n avons pas forcément 20 ans, et que nous sommes de nature epicurienne, on ne peut que conseiller un petit programme foncier footing ou vélo selon, de manière régulière, mais plus facile à dire qu'à faire! :-)