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Certains en 2015 ont fauté reprenez vous

PS: j'attends la réunion avec mon coach pour établir les objectifs même si les principaux sont déjà dans la tête

Pas d'objectifs spécifiques pour ma part, mais ...
- de prendre le max de session speed qui se présenteront sous l'aileron avec tjrs l'idée d'améliorer mes scores en local.
- de trouver au printemps un créneau pour descendre là ou il faut pour que tous mes records sautent.
En gros, profiter ...

Naviguer plus qu’en 2015 et essayer de profiter de bonnes conditions speed quand elles sont là pour faire grimper le GPS.
Également concrétiser une descente dans l’année au pays du vent.

Gozo a écrit :Certains en 2015 ont fauté reprenez vous

PS: j'attends la réunion avec mon coach pour établir les objectifs même si les principaux sont déjà dans la tête

Toi C est le 500 à 42/43

Moi C est ...

Édit

45 car je sais pas lire

mechouille a écrit :Toi C est le 500 à 42/43

Ouah tu as aussi pris un coup de vieux toi tu n'arrives plus à lire ma signature 43.57 nds c mieux là

Pas mieux, rien de chiffré, c'est frustrant!
Vu que le matos est ok, il faut "juste" continuer à renforcer le bonhomme.
Et surtout prévoir un séminaire speed du coté de Gruissan au printemps. L'année passée fut un échec, on va croiser les doigts pour cette année.
Sinon également améliorer les scores locaux...

Comme tout le monde je vieillis, mais à force de poser le cerveau sur la plage, le sable le ronge !!

48 en Max
45 au 500
Et surtout finir dans le top 20 au 5x10s avant luderitz

Objectifs 2016 pour moi : se faire PLAISIR !! Pas vraiment d'ambitions au niveau du speed mais quelques idées en tête :

1) garder le même matos toute l'annee 2016, ça me fera des économies et évitera de me faire ch.... a trouver des reglages.
2) Faire 8 minutes ou moins sur la LD de St brevin.
3) finir dans les 40 sur le raid de la tranche.
4) s'eclater à lanzarote en juin

fharle a écrit :garder le même matos toute l'annee 2016

Même pas ajouter une petite xfire 90 pour venir jouer au Pointeau? Avec la warp 7.0, ça ferait un truc sympa...

Reprendre la vitesse laissée de côté pour raisons médicales résolues.
Dépasser les 38 nœuds en vmax a pont mahé ou pointeau (je pense que Pont mahé est plus approprié, vu le banc de sable du pointeau lors de mes dernières nav).
Faire sauter Gozo sur les LD

35 nds en slalom 90L shape new school (peut-être un essai quand même en old school ) en petite mer de Gâvres ou dans les environs

Hummm, des objectifs.... J'aime pas trop, j'en ai assez dans mon job.

Ceci étant, pas la moindre session de speed sur 2015 : Ca c'est un bon objectif pour 2016
Côté matos tout est ok, donc (gros) travail en perspective sur le bonhomme : du cardio pour les LD's et un peu de renforcement musculaire pour le speed.

Donc :
Passer de 39.4 à 40kts + dans le sud : un prétexte pour une virée à Pâques à plusieurs ?
Afficher 37/38 sur Pont Mahé : un prétexte pour une bière 'aux pieds dans l'eau'
La LD St Brevin - Tharon autour de 7'30 en Is107 / Warp 7.0 : la même rigolade qu'en 2015 SVP !

Sinon, prendre le même plaisir que cette année à naviguer avec vous sur l'eau, l'ambiance est top
Et... Lever un verre avec vous pour ma 30 ième année de pratique ... Une tranche de vie !

Objectif 50 fait !!!


5 best 1 second (at least) average = 83,15km/h [44,90Knots]
1 second run n°1 = 93,20km/h [50,33Knots] (25,9 m. in 1,000 s.) -
1 second run n°2 = 83,05km/h [44,84Knots] (23,1 m. in 1,000 s.) -

5 best 2 second (at least) average = 82,74km/h [44,68Knots]
2 second run n°1 = 92,11km/h [49,73Knots] (51,2 m. in 2,000 s.) -
2 second run n°2 = 82,98km/h [44,81Knots] (46,1 m. in 2,000 s.) -

5 best 10 second (at least) average = 80,24km/h [43,33Knots]
10 second run n°1 = 86,16km/h [46,52Knots] (239,3 m. in 10,000 s.) -
10 second run n°2 = 81,93km/h [44,24Knots] (227,6 m. in 10,000 s.) -

5 best 20 second (at least) average = 76,55km/h [41,33Knots]
20 second run n°1 = 80,70km/h [43,57Knots] (448,3 m. in 20,000 s.) -
20 second run n°2 = 77,89km/h [42,06Knots] (432,7 m. in 20,000 s.) -

5 best 100 meter (at least) average = 81,94km/h [44,25Knots]
100 meter run n°1 = 90,86km/h [49,06Knots] (101,0 m. in 4,000 s.) -
100 meter run n°2 = 82,55km/h [44,57Knots] (114,7 m. in 5,000 s.) -

5 best 250 meter (at least) average = 79,78km/h [43,08Knots]
250 meter run n°1 = 85,47km/h [46,15Knots] (261,2 m. in 11,000 s.) -
250 meter run n°2 = 81,71km/h [44,12Knots] (272,4 m. in 12,000 s.) -

5 best 500 meter (at least) average = 74,12km/h [40,02Knots]
500 meter run n°1 = 80,01km/h [43,20Knots] (511,2 m. in 23,000 s.) -
500 meter run n°2 = 74,48km/h [40,22Knots] (662,0 m. in 32,000 s.) -

Ricou a écrit :... descendre là ou il faut pour que tous mes records sautent.
En gros, profiter ...

Ca, c'est fait

Y aurait pas une petite maj a faire la ?