www.windsurfing44.com

Ouais Rapha, HS mais pas mort. Je serai de retour (je l'espère) en 2019.
Rdv Orthopédiste finalement ce matin, j'ai été obligé de décaler celui de la semaine dernière.

"Il va falloir revoir votre activité sportive" voilà ce que j'ai entendu hier matin
La fissure meniscale n'est pas importante mais c'est le manque de cartilage au niveau ménisque et rotule qui a disparu à certains endroits.
Seule solution proposée c'est une infiltration. Pas viable sur du long terme
Déjà plus de course à pied m'a t il dit, pour la planche et vtt a surveiller
Je croise les doigts pour que ça passe avec plus d'étirements.
Pour vs rdv 10h aujourd'hui

seb44 a écrit :"Il va falloir revoir votre activité sportive" voilà ce que j'ai entendu hier matin
La fissure meniscale n'est pas importante mais c'est le manque de cartilage au niveau ménisque et rotule qui a disparu à certains endroits.
Seule solution proposée c'est une infiltration. Pas viable sur du long terme
Déjà plus de course à pied m'a t il dit, pour la planche et vtt a surveiller
Je croise les doigts pour que ça passe avec plus d'étirements.
Pour vs rdv 10h aujourd'hui

La course à pied c'est de la connerie... j'ai fait pas mal de trail avec entraînement important (du genre 50 à 100km/sem)... a 40ans j'ai les ménisques flingués et de l'artrose avec infiltration à la cheville.

yann44240 a écrit :La course à pied c'est de la connerie...

Pluzin! L'année passée j'avais repris le foutingue (bords de Sèvre sur chemin de terre, tranquillou, bonnes godasses, 20/25 min pour commencer tous les 4 jours: au bout de 2 semaines paf tendinites aux 2 genoux . Tous ceux (toubib, pharmacien, kiné) que j'ai vus à cette occasion m'ont confirmé le nombre de blessures (genoux, vertèbres, hanches) à moyen / long terme dues à la course à pied, ça frise le scandale sanitaire (Oui, les Français doivent savoir!!! comme dirait Bourdin ).
Alors quand j'en vois en plus pratiquer leur addiction favorite (et voui, l'endorphine rend accro!) sur du bitume au milieu des bagnoles dans une atmosphère délicatement assaisonnée de CO², CO, NOX, SOX et autres particules fines ...
Donc faites du vélo, rameur, cardio training, piscine, pétanque, apéro (liste non exhaustive) pour préparer le défi.

seb44 a écrit :"Il va falloir revoir votre activité sportive" voilà ce que j'ai entendu hier matin
La fissure meniscale n'est pas importante mais c'est le manque de cartilage au niveau ménisque et rotule qui a disparu à certains endroits.
Seule solution proposée c'est une infiltration. Pas viable sur du long terme
Déjà plus de course à pied m'a t il dit, pour la planche et vtt a surveiller
Je croise les doigts pour que ça passe avec plus d'étirements.
Pour vs rdv 10h aujourd'hui

Hello,

Je ne sais pas si des choses puvent t'aider dans ce post mais peut etre à lire : http://www.windsurfing33.com/forum/view ... 13&t=86662

Bon Défi à tous, je vais de ce pas déposer l'enveloppe compléte dans la boite Du Défi, c'est à deux pas

Yann

Inscription envoyé pour le défi .
Après 2 années sans tram j'espère qu'elle sera là pour ma 10éme année de participation.

Me voila inscrit pour mon 3eme défi... qui j'espere cette fois sera venté!

Pret pour une semaine complete de navigation, competes avec les copains!

Il faut que je commence ma préparation physique, objectif principal: reussir a ne pas aller me coucher avec les poules a 22h :)

Tug

Inscris également ! Chalet allée 7 !
Espérons croise la route des copains du 44

Yann FRA-5 a écrit :

seb44 a écrit :"Il va falloir revoir votre activité sportive" voilà ce que j'ai entendu hier matin
La fissure meniscale n'est pas importante mais c'est le manque de cartilage au niveau ménisque et rotule qui a disparu à certains endroits.
Seule solution proposée c'est une infiltration. Pas viable sur du long terme
Déjà plus de course à pied m'a t il dit, pour la planche et vtt a surveiller
Je croise les doigts pour que ça passe avec plus d'étirements.
Pour vs rdv 10h aujourd'hui

Hello,

Je ne sais pas si des choses puvent t'aider dans ce post mais peut etre à lire : http://www.windsurfing33.com/forum/view ... 13&t=86662

Yann

Si, merci Yann. Je vais commencer une cure de Perna Canaliculus.

seb44 a écrit : Si, merci Yann. Je vais commencer une cure de Perna Canaliculus.

Moi je prend :
Bio aragonite
Gca 2700

Bonjour à tous,
Inscription validée pour mon premier défi wind.
J'en profite pour me présenter car nouvellement inscrit sur le forum: 36 ans, 80 à 85 Kg selon les inspirations cuisine de ma femme. Pratiquant windsurf depuis mes 15 ans . Navigation freeride et vague de Tharon à Erdeven (+ Algajola en corse l'été) avec envie de progresser en slalom sans faire la course à l'armement. Probablement rencontré nombreux d'entre vous sur les spots 44 et 56. Rapha avec qui j'ai fait de la one design quand nous étions ado m'a donc motivé pour cette première participation au Défi.
A bientôt sur l'eau
Olivier

Enfin.....j' ai reçu ma validation pour mon premier défi

On va être une bonne bande de représentants du forum cette année, c'est Super!

seb44 a écrit :"Il va falloir revoir votre activité sportive" voilà ce que j'ai entendu hier matin
La fissure meniscale n'est pas importante mais c'est le manque de cartilage au niveau ménisque et rotule qui a disparu à certains endroits.
Seule solution proposée c'est une infiltration. Pas viable sur du long terme
Déjà plus de course à pied m'a t il dit, pour la planche et vtt a surveiller
Je croise les doigts pour que ça passe avec plus d'étirements.
Pour vs rdv 10h aujourd'hui

2 infiltrations par an pour ma part avec un grosse arthrose au genou droit !
Je trimballe ça depuis plusieurs années, on s’y habitue : je fais du Kung fu de façon modéré , de la planche, supwave et même du ski !
Pas rigolot tous les jours mais après c’est dans la tête !

Oui, la course à pied, c'est quand même le sport qui fait mal, il est plus facile d'adapter sa pratique en windsurf ou en VTT, ou on peut choisir un peu les conditions, moins surtoilé, tabler sur plus de confort, etc... Bon rétablissement en tout cas!