Tassement discale hernie sciatique

[ahsoka]

Salut
Je voudrais avoir des retours sur des planchistes qui ont ce genre de problèmes
Quelles sont vos solutions etc
Merci d'avance

[sebas]

salut
kiné et étirements ( passifs et actifs )
pas d'ostheo
un livre : stretching postural de jean le bivic