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Salut, je vois que certains ici ont l'air de pratiquer régulièrement et de faire attention à leur forme physique en parallèle... je me lance. Depuis quelques mois, j'essaie de mieux récupérer entre mes sessions en Bretagne, surtout quand je navigue deux jours de suite dans du vent soutenu, genre 20 ...

Salut tout le monde, je suis Matthieu :D Je pratique le windsurf depuis environ trois ans, plutôt sur des plans d'eau en Bretagne, et j'ai longtemps navigué de façon assez autodidacte... ce qui a ses limites, clairement. Ce qui me passionne en ce moment c'est le travail du gréement, comprendre comme...